10种无罪的松脆,甜,咸的浙江风采网走势图2小食

十大咸味浙江风采网走势图2零食

当您的味蕾要求甜食时,您有很多选择。您可以吃黑巧克力或享用意大利饼干。提拉米苏,橙色玉米粥蛋糕,Amaretti&苏丹娜芝士蛋糕,意大利饼干&冰淇淋,意大利杏子傻瓜,焦糖橙香草奶油布丁,Cannoli,还有更多意大利甜点食谱,您可以在家里尝试,随时随地享用。甜咸浙江风采网走势图2零食呢?当涉及浙江风采网走势图2益处时,盐没有良好的声誉。 

许多人平均消费9–每天12克盐,是世界卫生组织建议的最大钠摄入量的两倍。高钠消耗量可导致高血压, 中风,几种心脏疾病和腹胀。那么,您应该限制盐的摄入量吗?是的你应该。这是否意味着盐不利于您的浙江风采网走势图2?与任何注册营养师交谈,您会被告知您的身体需要一些盐。但是,钠过多是高血压的主要原因之一。根据美国心脏协会,您应该将钠的摄入量限制为每天1500毫克。 

吃咸的浙江风采网走势图2零食,还有其他营养益处。确保您的身体摄取纤维,蛋白质或浙江风采网走势图2脂肪。这样可以使您充实饱满,直到下顿饭为止。因此,现在您知道您的身体每天需要多少钠,以下是为您准备的十大松脆咸咸浙江风采网走势图2零食。所有这些零食都非常容易在家制作。将它们装在自封袋中,并在需要一点咸味的时候放一些。 

无罪的甜咸浙江风采网走势图2零食 您可以尝试阻止饥饿的连击

#1烤胡萝卜片 

胡萝卜天生就浙江风采网走势图2。您可以添加一些盐使其变辣。胡萝卜有益于您的眼睛和心脏,也可以降低患癌症的风险。其他好处包括增强骨骼,控制糖尿病,帮助便秘和改善免疫系统。加入小茴香和肉桂可以使您获得惊人的风味和消炎功效。 

烤胡萝卜片

#2自制奶酪饼干 

俗气,松脆和咸,您想立即吃自制的奶酪饼干。这些不同于在杂货店购买的奶酪饼干。在线查找食谱,您可以享受不含防腐剂,添加剂和其他不必要成分的奶酪饼干。  

自制奶酪饼干

#3甜咸能量咬 

这种咸味浙江风采网走势图2的食物不仅可以满足您的饥饿感,而且还可以增强锻炼强度。这是一个简单的食谱,需要燕麦,花生酱,磨碎的亚麻籽和磨碎的椒盐脆饼。这是咸的,松脆的,令人满意的。  
 
#4甜咸烤鹰嘴豆   

用鹰嘴豆调味,然后在烤箱中烤30分钟,您的身体将获得良好的蛋白质。您需要的其他成分包括枫糖浆和肉桂。 

甜咸烤鹰嘴豆

#5甜咸混合口味 

混合经典小吃,可以使咸和甜完美平衡。这是营养师认可的食谱,其中包括咸杏仁和咸花生,以增加咸味,并且它的甜味来自肉桂,葡萄干和椰子片。如果您有黑巧克力片,也可以添加。

#6美味鹰嘴豆泥不烤能量咬 

鹰嘴豆和盐一起煮成佳肴。此食谱不涉及烘烤。混合后将它们转变成奶油鹰嘴豆泥。最后,将它们变成能量球。您也可以选择盐渍种子。   

#7海盐爆米花 

您需要的原料包括爆米花仁,帕玛森芝士,海盐,橄榄油和欧芹。 


#8烤土豆片 

谁能拒绝薯片?为什么不在自己的厨房做饭呢?您可以使用盐,橄榄油和土豆等原料制作经典的土豆片。 

#9自制皮塔饼 

新鲜的皮塔饼片非常好,令人上瘾。制作一批自制的腌皮塔饼不到15分钟。您需要的成分包括皮塔饼面包,橄榄油和盐。这些 咸浙江风采网走势图2零食 超级容易制作。 

自制皮塔饼

#10盐焗绿豆  

寻找咸味,脆脆咸的浙江风采网走势图2零食?咸豌豆适合您吗?这是给您的提示。如果您想增加咸味烤青豆的甜味。用椰子油煮。 

咸烤绿豆

您还知道一些无罪的松脆,甜和咸的浙江风采网走势图2零食来满足您的甜食吗?如果是,请告诉我们。 

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